Calculatrice de protéines

Découvrez combien de protéines vous devriez consommer quotidiennement avec la calculatrice de protéines, l’outil parfait pour contrôler votre poids.

Contrôler les protéines que vous consommez quotidiennement est très recommandable, surtout si vous commencez un régime et vous souhaitez éliminer certains nutriments, même si vous êtes sportif il faut avoir une alimentation équilibrée pour améliorer notre santé. Avec la calculatrice de protéines vous pouvez savoir facilement quelle est la quantité de protéines que vous devez consommer.

Comment fonctionne la calculatrice de protéines ?

Il faut indiquer dans les champs correspondants (le poids, la taille, le niveau d’activité physique que vous pratiquez habituellement) et appuyez sur calculer en choisissant votre sexe. Le résultat sont les grammes de protéines qui sont recommandés de consommer.

Il est nécessaire de savoir combien de grammes contient les aliments pour suivre un régime.

Quelle est la quantité journalière de protéines recommandées ?

La quantité de protéines recommandées varie selon chaque personnes (et sa masse corporelle) aussi comme le type de protéines recommandées. La calculatrice de protéines estiment quel est l’indice CDR dans votre cas. Si vous voulez connaître la quantité exacte de protéines que vous devriez consommer, nous vous recommandons d’aller consulter un nutritionniste ou un médecin.