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Fasting ou Jeûne intermittent chez les sportifs

  Nous avons tous entendu du jeûne intermittent pour ses objectifs de perte de poids, mais qu’en est-il de la performance athlétique? Nous avons tous entendu parlé du jeûne intermittent pour ses objectifs de perte de poids, mais qu’en est-il de la performance athlétique? Il semble que les seuls sportifs qui pratiquent le jeûne intermittent […]

le régime cétogène

Le régime Cétogène

Si vous envisagez diverses stratégies de perte de poids, vous avez peut-être entendu parler du régime cétogène. Ce régime alimentaire, qui est souvent utilisée dans un contexte médicale pour aider à améliorer le contrôle des crises chez les enfants atteints d’épilepsie et en tant que traitement efficace pour la perte de poids. Mais est-ce bon […]