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Une carence en vitamine D pourrait augmenter le risque du diabète de type 1

Les chercheurs suggèrent que des niveaux plus élevés de vitamine D peuvent aider à prévenir le diabète de type 1. Les enfants génétiquement prédisposés au diabète de type 1 pourraient voir leur risque diminuer s’ils reçoivent suffisamment de vitamine D. C’est la conclusion d’une nouvelle étude publiée dans la revue “Diabetes” . Les chercheurs ont […]

TDAH

Les suppléments de micronutriments pourraient-ils combattre le TDAH?

Une étude récente a examiné si oui ou non les suppléments de vitamines et de minéraux pourraient soulager les symptômes du TDAH, et cela a donné des résultats encourageants. Le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité ( TDAH ) est caractérisé par une hyperactivité, une difficulté d’attention et une impulsivité. Bien que les estimations diffèrent, […]

Quand prendre des vitamines

Quel est le meilleur moment pour prendre des vitamines?

Beaucoup de gens choisissent de prendre des vitamines et d’autres compléments alimentaires. Cependant, l’efficacité d’une vitamine peut être modifiée quand une personne en consomme en supplément. Au moment de la journée, la consommation de nourriture et de liquide peuvent avoir des effets négatifs ou positifs sur le fonctionnement d’une vitamine et la quantité de vitamine […]

Bébé qui mange

Les micronutriments essentielles pour les nourrissons

Nutrition infantile: les six premiers mois Dans cet article Quel sont les nutriments essentiels pour garder votre bébé en pleine croissance Nutriments en formule Les bébés qui ont besoin d’une nutrition spéciale Ce qu’il faut éviter Votre bébé est sur le point de subir une poussée de croissance incroyable. Dans leur première année, les bébés […]

solgar-food-supplements

Liste des vitamines et minéraux les plus courants

Si vous avez une des conditions énumérées ci-dessus, ou que vous devez accorder une attention particulière à un micronutriment pour une raison quelconque, le tableau ci-dessous répertorie les sources alimentaires pour les micronutriments les plus courants. Micronutriments Sources diététiques (par ordre décroissant) Particulièrement important pour Calcium Sardines, saumon, navets, chou, bok choi, brocoli Les femmes […]

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La vitamine C

Aliments contenant de la vitamine C, signes de déficience et avantages pour la santé   À quoi servent les aliments riche en vitamine C? La vitamine C est une vitamine hydrosoluble qui joue un rôle dans le maintien de la santé du tissu conjonctif du corps et joue le rôle d’antioxydant. Votre corps doit ingérer […]

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La Vitamine E

Avantages de la vitamine E, aliments et effets secondaires Et si je vous disais qu’il y avait une vitamine qui joue le rôle d’antioxydant, empêchant les dommages causés par les radicaux libres aux graisses spécifiques du corps qui sont essentielles à votre santé et ralentissent naturellement le vieillissement? Je parle de vitamine E, et croyez-le […]

Les vitamines

Résumé des vitamines pour les sportifs

Les vitamines ne fournissent pas d’énergie, mais elles sont cruciales pour transformer les aliments en énergie. Bien que certaines recherches suggèrent que des niveaux élevés d’activité des athlètes peuvent augmenter leurs besoins en vitamines, à l’heure actuelle, l’Institut de médecine ne fait pas de recommandations de vitamines spécifiques aux athlètes. Bien que les vitamines n’améliorent […]