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  • Lutter contre une carence
  • Prendre du poids
  • Perdre du poids
  • Manger plus sainement et plus équilibré

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1) Vous soumettez
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Tout ce que vous devez savoir sur le régime Low-FODMAP

Avez-vous entendu parler des FODMAP? Pensez-vous qu’un régime pauvre en FODMAP peut vous convenir?   Les problèmes digestifs sont beaucoup plus communs que vous pourriez penser, et beaucoup de problèmes digestifs auxquels les gens font […]

Quels sont les polyphénols et quels aliments les contiennent?

Les polyphénols sont une catégorie de produits chimiques qui se trouvent naturellement dans les plantes. Il y a plus de 500 polyphénols uniques. Collectivement, ces produits chimiques sont connus comme phytochemicals. Les polyphénols peuvent être […]

Quel est le meilleur moment pour prendre des vitamines?

Beaucoup de gens choisissent de prendre des vitamines et d’autres compléments alimentaires. Cependant, l’efficacité d’une vitamine peut être modifiée quand une personne en consomme en supplément. Au moment de la journée, la consommation de nourriture […]

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En vieillissant, la capacité de votre corps à absorber la vitamine B12 à partir des aliments ralentit – 4 femmes sur 100 âgées de 40 à 59 ans sont déficientes en vitamine B12 et beaucoup […]

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