Comment le jeûne intermittent peut augmenter la perte de poids
Le jeûne par intermittence a plusieurs avantages pour la santé, mais pourquoi? Le jeûne intermittent, sans restreindre l’apport calorique global, a été trouvé pour...
Le chocolat est-il bon pour la peau?
Le chocolat peut-il protéger notre peau contre les dommages causés par le soleil? Rempli d’antioxydants, le chocolat gagne de plus en plus sa place dans le cercle des...
Est ce que la Stevia aurait des effets secondaires sur notre santé?
La stévia est un édulcorant non nutritif ou sans calorie constitué de glycosides de stéviol. Ce sont des composés extraits et raffinés à partir des feuilles de la plante...
les carences en vitamine B3: symptômes, causes et traitement
La carence en vitamine B-3 peut perturber des dizaines de processus dans le corps et peut conduire à une maladie appelée pellagre. La vitamine B-3, également connue sous le...
6 avantages du Cumin sur notre santé
Le cumin est une épice qui provient de la plante Cuminum cyminum . Il est originaire d’Asie, d’Afrique et d’Europe, mais il est largement utilisé dans la...
Comment vous créez des habitudes saines et qui durent
Fixez-vous des objectifs pour être en meilleure santé et continuez en commençant petit. Tout le monde aime la nouvelle année. C’est un nouveau départ pour atteindre de...
Tout ce que vous devez savoir sur le régime Low-FODMAP
Avez-vous entendu parler des FODMAP? Pensez-vous qu’un régime pauvre en FODMAP peut vous convenir? Les problèmes digestifs sont beaucoup plus communs que vous...
AGONISTES ET ANTAGONISTES DES VITAMINES ET DES MINÉRAUX
SACHEZ COMMENT TIRER LE MEILLEUR PARTI DE VOS VITAMINES ET MINÉRAUX! Savez-vous ce qu’est un agoniste? Ce n’est pas une personne qui aime la douleur ou la...
Recette: Sauté classique au poulet et aux légumes
Les plats de poulet et de légumes sont un incontournable du monde du fitness. Ils sont riches en protéines, faibles en gras, et si vous utilisez les bonnes recettes, ils...
Que manger et surtout à éviter sur le régime du manchon gastrique
Une procédure du manchon gastrique réduit chirurgicalement l’estomac à environ 15% de sa taille précédente. L’opération aide les personnes qui en sont atteintes à...