Comment le jeûne intermittent peut augmenter la perte de poids
Le jeûne par intermittence a plusieurs avantages pour la santé, mais pourquoi? Le jeûne intermittent, sans restreindre l’apport calorique global, a été trouvé pour...
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Les régimes
Tout ce que vous devez savoir sur le régime Low-FODMAP
Avez-vous entendu parler des FODMAP? Pensez-vous qu’un régime pauvre en FODMAP peut vous convenir? Les problèmes digestifs sont beaucoup plus communs que vous...
Que manger et surtout à éviter sur le régime du manchon gastrique
Une procédure du manchon gastrique réduit chirurgicalement l’estomac à environ 15% de sa taille précédente. L’opération aide les personnes qui en sont atteintes à...
Combien consommez vous de calories sur une journée
Le nombre de calories brûlées chaque jour est directement lié à la perte de poids, au gain de poids ou au maintien du poids. Pour une personne qui veut perdre du poids, il...
Fasting ou Jeûne intermittent chez les sportifs
Nous avons tous entendu du jeûne intermittent pour ses objectifs de perte de poids, mais qu’en est-il de la performance athlétique? Nous avons tous entendu parlé du...
Le régime Cétogène
Si vous envisagez diverses stratégies de perte de poids, vous avez peut-être entendu parler du régime cétogène. Ce régime alimentaire, qui est souvent utilisée dans un...