par MacroCook | Avr 25, 2018 | Les régimes, Santé
Le jeûne par intermittence a plusieurs avantages pour la santé, mais pourquoi? Le jeûne intermittent, sans restreindre l’apport calorique global, a été trouvé pour réduire le poids et améliorer le métabolisme. Une nouvelle enquête traque les mécanismes... par MacroCook | Fév 16, 2018 | Les régimes
Avez-vous entendu parler des FODMAP? Pensez-vous qu’un régime pauvre en FODMAP peut vous convenir? Les problèmes digestifs sont beaucoup plus communs que vous pourriez penser, et beaucoup de problèmes digestifs auxquels les gens font face quotidiennement... 
par MacroCook | Fév 6, 2018 | Aliments, Les régimes, Santé
Une procédure du manchon gastrique réduit chirurgicalement l’estomac à environ 15% de sa taille précédente. L’opération aide les personnes qui en sont atteintes à se sentir rassasié plus rapidement et réduit considérablement la suralimentation. Après la... 
par MacroCook | Nov 27, 2017 | Les régimes, Santé
Le nombre de calories brûlées chaque jour est directement lié à la perte de poids, au gain de poids ou au maintien du poids. Pour une personne qui veut perdre du poids, il doit brûler plus de calories que ce qu’il en consomme, ce qui crée un déficit calorique. Mais,... 
par MacroCook | Juin 29, 2017 | Les régimes
Nous avons tous entendu du jeûne intermittent pour ses objectifs de perte de poids, mais qu’en est-il de la performance athlétique? Nous avons tous entendu parlé du jeûne intermittent pour ses objectifs de perte de poids, mais qu’en est-il de la performance... 
par MacroCook | Juin 28, 2017 | Les régimes
Si vous envisagez diverses stratégies de perte de poids, vous avez peut-être entendu parler du régime cétogène. Ce régime alimentaire, qui est souvent utilisée dans un contexte médicale pour aider à améliorer le contrôle des crises chez les enfants atteints...