par MacroCook | Fév 10, 2018 | Recettes
Les plats de poulet et de légumes sont un incontournable du monde du fitness. Ils sont riches en protéines, faibles en gras, et si vous utilisez les bonnes recettes, ils peuvent être très savoureux. Ingrédients: 100g de poitrines de poulet désossées et sans peau,... 
par MacroCook | Déc 29, 2017 | Recettes
Bonjour à tous Dans le Cadre de mon nouveau projet, j’ai fait appelle à Amandine, créatrice du Blog “cestdanslassiette.fr” qui m’a fait découvrir ses recettes végan, végétarien, Végétalien, sans gluten, et sans sucre ajouté. Qui est Amandine?: Amandine... 
par MacroCook | Oct 10, 2017 | Recettes
Bonjour à tous, Aujourd’hui nous allons découvrir en détail une recette qu’une Bloggeuse m’a envoyée pour analyse. Dans cet article nous allons détailler tous leurs macronutriments et micronutriments. Mais d’abord, laisser-moi vous la présenter: Lorelei est... 
par MacroCook | Sep 5, 2017 | Recettes
Ingrédients 180gr de Saumon entier 45gr d’épinards frais, hachés 1 mL de concentré de poisson 15 mL [1 c. à table] d’eau bouillante 5 tranches de mie de pain de blé entier 2gr de sel 2gr de poivre noir moulu 30gr oignon moyen, haché 50gr grosses tomates...